21 sept 2012

El significado romántico de las flores

No crean que en muchas bodas se pone el clavel en el saco del futuro esposo solo porque así lo haya pensado. Todo data en aquellas antiguas tradiciones que dicen que es para tener grandes esperanzas en el amor. No queremos decir que sea únicamente para aquellos que caminarán al altar, tu también la puedes utilizar aunque únicamente vayas a caminar en una parque de la mano de tu pareja.

Otra flor que también representa esperanza es la margarita. Aunque tal vez sea difícil de conseguir pues florece en junio y julio y puede llegar a tener entre 20 y 30 pétalos. Recuerda que la esperanza es lo último que muere. Además la tradición era quitar pétalo a pétalo con el conocido "me quiere no me quiere", si tienes una descubre si te corresponden sentimentalmente.


La flor de Lis simplemente representa la belleza perfecta. Regálasela a tu pareja si es que la consideras que ella reúne todo lo que has buscado siempre en una mujer.

Definitivamente no habría una manera más romántica de proponerle a alguien una mágica noche de placer que con un bello anturio. Si tu regalas ésta flor estarás intentando transmitir fuertes deseos sexuales. ¡Suerte!


Si estas pasando por un mal momento en tu relación, un alhelí amarillo podría ser tu mejor aliado y ayudarte a restablecer la confianza, pues esta flor amarilla es símbolo de fidelidad.

La amapola roja es otra de las flores que apoyan los momentos difíciles y brindan a través de sus pétalos un gran apoyo. Además podrás transmitirle a tu pareja que quisieras estar a su lado, abrazarla y consolarla pero no es posible. La amapola estará presente en tu lugar

Sella una maravillosa noche de romance con un ramo de azaleas. Éstas singulares flores representan romance, así que no dudes más y corre a comprar un ramo. Además tienen el bello significado de la felicidad. Si quieres decirle a tu pareja con una flor que eres muy feliz, éstas serán la mejor opción.

Si le quieres transmitir a tu pareja una simple frase como "eres un encanto" regálale una tierna camelia. Es una de las flores más románticas que pueden existir. Aunque no todo es ternura, si eliges una camelia rosa entonces estaras regalando deseos de seducir.

El Jazmín significa el "todo para mi vida". Tu pareja podrá regalarte infinidad de flores, pero, si te regala un Jazmín quiere decir que eres todo en su vida, que no hay nada más para él o ella. Y como toda flor, también representa un alto nivel de sensualidad   Para la las rosas, en su gran variedad de tonos también existe una gran variedad de significados. La rosa roja significa 'Te amo', la lavanda, amor a primera vista. La rosa pálida, gracia y gentileza. Y la rosada oscura, muchas gracias. Tú decides el color para representar tus sentimientos.   Las gardenias tienden a representar pureza, sin embargo, en este mes del amor y la amistad representan algo más que eso. Se dice que las gardenias transmiten sinceridad y en las mujeres gracia femenina.

¿Tienes pensado regalar un geranio? Ten cuidado, porque e el significado depende mucho del color. Los Geranios rojos son sentimientos de amor: “ Todo el tiempo estas presente en mi vida”. Si son rosas o blancos representan amor poético, mientras que color el color más claro, un rosa pálido es sentimiento de amor: “Me llena de felicidad estar cerca de ti”.


Declara tu amor de una manera muy sincera. El tulipán puede ayudarte. También podrá representar amor sincero y el más puro que pueda haber. Alégrate si te regalan un tulipán.

Y aunque no son una de las flores más bellas, los Jacintos tienen su encanto. Transmiten alegría de corazón. Pero, como en todas las flores el color influye mucho. Si son blancos significa "Me siento lleno de felicidad de estar enamorado de ti, de haberte entregado mi corazón". Fuertes palabras. Si quieres transmitir algo con más fuerza compra un geranio azul que hace referencia a que “mi espíritu junto al tuyo me reaviva”. Los geranios amarillos significarán algo tan simple pero valioso "tu amor me hace inmensamente feliz".


Hasta hace poco tiempo la Orquidea se convirtió en un símbolo de amor pero con un estilo más elegante. Tal vez por su costo o por lo difícil de encontrar, el hecho es que pese a todo eso es una flor que tiene una fuerte carga de sensualidad. Elige adecuadamente el color ya que la mayoría representa seducción y deseos sexuales. No obstante, también tienen significados inclinados hacía la belleza de una persona.


Poco común pero muy bella también es la Acacia. Si eres una persona que sobresale por ser extremadamente discreta y siempre querer pasar desapercibida ésta será la flor ideal para regalar. Representa amor puro pero secreto y elegancia. La acacia de color amarillo trasmite seguridad. "Nadie más que mi corazón sabe que te quiero."

No todas las personas tiene la facilidad de poder expresar una palabra tan corta pero tan compleja como un "Te quiero". Si tu eres así, entonces un Crisantemo podrá echarte una manita y hablará por ti.

La petunia es una flor que podría alegrarle la vida a cualquier persona, ya sea por sus colores o por su significado. Teniendo como principal objetivo proyectar esa necesidad de aliviar el dolor del corazón de cualquier persona.

El mirto representa algo tan importante como el verdadero amor. Comparte con tu pareja ese sentimiento de agradecimiento pero a la vez de amor por haberte ayudado tanto en todo momento y hacerte mejor persona.

Grandes ideas para tener citas románticas en primavera

A diferencia del eterno invierno, la primavera siempre se va antes de que te des cuenta. Es por esto que aquí te damos algunas ideas para que las uses en tus citas y le saques el máximo provecho a esta corta y divertida temporada.

Deténganse a oler las flores

Nada captura los momentos románticos de la primavera más que un paseo tomados de la mano, a través de un jardín público rodeado de una flora colorida y aromática. Aunque las flores del cerezo florecen desde mediados de marzo hasta finales de abril, éste también es un momento ideal para que tú y tu pareja se empapen de los rayos del sol y también disfruten de una vista llena de tulipanes, narcisos y jacintos.

Sírvanse un cóctel de fresas

Las fresas son una de las primeras frutas de esta temporada, y ya sea que compres algunos kilos en el supermercado o las elijas tú mismo de una granja de fresas. Por qué no darles buen uso y hacer una fiesta de Bellinis de fresa.

Para lograr este espumoso cóctel italiano, Mario Batali, la estrella de Food Network, y autor de Molto Italiano: 327 recetas italianas simples de cocinar en el hogar, recomienda combinar 2 tazas de puré de fresas frescas y una botella de Prosecco (vino blanco espumoso) en una jarra; revuelve para combinar y sirve en copas de champán a todos tus lindos amigos solteros (o a esa persona especial).

Intenten jugar al boliche en el pasto

Deja atrás el bádminton y el croquet; el juego de bolos sobre pasto gradualmente se ha convertido en uno de los juegos más populares en los Estados Unidos. Ahora hay más de un millón de jugadores de este deporte, según la Asociación de Bocce de Norte América. Este tranquilo juego de bolos sobre pasto es excelente uno contra uno o con un grupo de amigos, y no es necesaria una cancha lujosa: cualquier pequeña parcela de pasto servirá.

Algunas canchas públicas te permitirán alquilar las pelotas necesarias ahí mismo. Disfruta a tu pareja y/o amigos en una bella tarde al aire libre.

Vayan a cazar ofertas

Ahora que el clima es cálido, los mercados de pulgas y las ventas de garaje están apareciendo por todas partes. Lleva a tu pretendiente y pasen una tarde relajada paseando en busca de tesoros antiguos. Incluso si tú no encuentras nada digno de conservar, ustedes dos encontrarán puntos en común debido a todas las cosas extrañas que verán en el camino.

Disfruten de los senderos

Si deseas una cita que ponga a bombear tu sangre, ¿por qué no gastar un poco de energía y disfrutar de la belleza de esta temporada en bicicleta? Agarra un casco y vayan en busca de aventuras al aire libre.

Dejen que su amor crezca

Esta primavera, no tengas miedo a ensuciarte un poco con tu pareja; intenten la jardinería. Incluso si vives en un pequeño apartamento en una gran ciudad, los jardines de la comunidad siempre necesitan ayuda para plantar, deshierbar y regar.

Revisa 'communitygarden.org' para encontrar un jardín en tu barrio. O con algunos suministros básicos y plantas en maceta o semillas, ustedes pueden trabajar juntos para crear jardineras radiantes para sus ventanas, o un jardín de flores en el patio trasero.

Salgan de camping

El frío invernal se ha ido y el calor del verano aún no ha llegado; entonces si a ti y a tu pareja les gusta pasar mucho tiempo al aire libre, la primavera es la época perfecta para un viaje de campamento. Hagan una escapada romántica solamente ustedes dos, o bien inviten a algunos amigos sin pareja y conviértanla en una aventura de grupo.

Asen malvaviscos sobre el fuego, acurrúquense dentro de un saco para dormir, tomen largas caminatas en el bosque. ¡Sólo estén conscientes de los animales que pueden despertar de una larga siesta de invierno!

Vuelen un papalote Probablemente no has tocado una cometa desde que tenías seis años, pero los vientos frescos de la primavera y sus cielos despejados son ideales para volar una cometa. Compra una cometa barata en una tienda de juguetes y dirígete a un espacio abierto como un parque o la playa. Cuando estás acompañado de tu pareja, desenredar esos inevitables nudos es realmente divertido.

Planea un día de campo

Ahora que esos deliciosos productos de primavera están de temporada, es un buen momento para echarle un vistazo al mercado de agricultores más cercano. Agarra una canasta, llévate a tu pareja y ábranse camino a través de los abundantes puestos.

Compren fruta fresca, queso y productos de panadería. Después, busquen un lugar con buena vista y diríjanse para allá. ¡No olvides llevar una manta! Podrán pasar una tarde muy romántica.

Fijen su mirada en las estrellas

Según los astrónomos, la primavera es la mejor temporada para ver la Osa Mayor, así como para encontrar una serie de diversas constelaciones. Debemos admitirlo: hay algo muy romántico en sentarse juntos bajo un cielo nocturno lleno de estrellas brillantes. Para obtener un mapa del cielo nocturno de primavera y poder detectar las principales constelaciones, visita.

La primavera es perfecta para salir y conocer a alguien nuevo. Si aun no tienes pareja aquí puedes encontrar un romance o incluso al amor de tu vida.

El vínculo con la familia de tu pareja

No dejes que terceras personas amenacen la estabilidad y armonía en tu relación

Las relaciones con la familia de nuestra "media naranja" suelen ser difíciles cuando no conflictivas y, en ocasiones, desencadenan discusiones que amenazan la estabilidad y armonía de la pareja. Para evitar desavenencias hay que procurar aceptar las referencias familiares del otro en vez de intentar cambiarlas.

¡Cada vez que te escucho hablar me parece escuchar a tu madre en lugar de a ti misma: nuestra pareja la forman tres personas en vez de dos! ¡Nos ahorraríamos muchos problemas si me hicieras caso a mi en lugar de a tus hermanos! ¡Siento que tus padres invaden continuamente nuestro espacio: ya no aguanto más!

Expresiones como estas, la mayoría de las veces proferidas por uno de los miembros de la pareja con resentimiento y sensación de frustración, suelen ser el preámbulo de interminables discusiones que no suelen conducir a ninguna parte, salvo al desgaste de la relación y el aumento de las tensiones. ¿Estas desavenencias se pueden evitar?

¿Por qué surgen estás diferencias?

La psicóloga Mari Carmen Ramajo, psicóloga y sexóloga de Centro ISEP Clínic Barcelona, considera que este tipo de situaciones son evitables pero para conseguirlo además de seguir ciertas recomendaciones es importante comprender las razones de que surjan discusiones a causa de la familia política.

"Suele haber conflicto cuando uno o ambos miembros de la pareja son excesivamente dependientes de la propia familia", señala la experta de ISEP, quien aconseja tener presente que los modelos parentales, es decir los provenientes de los padres, de cada miembro de la pareja, son distintos.

Estos respectivos modelos, según la psicóloga y sexóloga de ISEP, influyen en los diferentes estilos comunicativos de los integrantes de la pareja, así como en la forma en que cada uno de ellos afronta las situaciones y los problemas de la vida e incluso en las expectativas y creencias acerca de cómo debería ser la relación.

Para evitar discusiones y mejorar la relación con nuestra familia política, la doctora Ramajo aconseja cómo primer paso y aunque parezca una obviedad "reconocer que si bien formamos una pareja, somos personas diferentes y que por tanto nuestras respectivas familias también lo son".

Un conjunto de malentendidos

Según esta psicóloga, también es importante tener presente, que "hemos sido nosotros dos quienes decidimos crear un proyecto de vida común, y que éste es el núcleo más importante a defender", así como "intentar tomar las decisiones de forma conjunta, procurando llegar a acuerdos satisfactorios para ambos".

"Si la familia política se inmiscuye mucho en los asuntos de la pareja, hay que comunicarle al otro cómo nos hace sentir esa situación, y hacerle partícipe a la hora de buscar alternativas para afrontarlo juntos", recomienda la experta, que también enfatiza la necesidad de "poner límites y no acumular malentendidos o situaciones que nos hayan molestado".

"Crear actividades y objetivos de pareja, para sentir que sus dos miembros son quienes organizan y toman decisiones", es otra de las medidas básicas que sugiere Ramajo, para fortalecer la unión de cara a evitar desavenencias debidas a la familia política.

Los problemas de relación con la familia política son de los más frecuentes por los que se solicita ayuda profesional, explica la psicóloga clínica Laura García Agustín, directora del Centro Clavesalud, que agrega que "la deficitaria y malograda relación entre distintas personas provenientes de ambientes y contextos distintos favorece la confrontación de valores, creencias, actitudes, normas y comportamientos".

Mi suegra es una pesadilla

Para la autora del libro ¿Hacemos las paces?, generalmente las confrontaciones se producen en mayor medida entre las suegras y las nueras, aunque "ambas pueden aprender a acercar posturas y tratar de comprender la posición contraria".

"Lo primero que hay que hacer para acercar posturas es respetar la opción de otro. Desde el respeto es más fácil entender que la otra persona haga cosas distintas a las que nosotros hacemos", señala García Agustín.

A las suegras, la psicóloga les recomienda que traten de sugerir un modo de hacer las cosas, pero sin imposiciones ni chantajes. Es lógico que haya ciertas actitudes y comportamientos que no comparta con su hija política, pero no por ello serán peores que los suyos ni hace falta emprender una batalla.

A las nueras, García Agustín les sugiere que "no esperen que su marido le ponga los límites a su propia madre. Si les molesta algo de su suegra tendrán que ser ellas quienes le expresen su desacuerdo y le marquen unas pautas a seguir sin implicar al hijo".

Fuente: http://www2.esmas.com/mujer/sexo-y-amor/amor/294314/vinculo-familia-pareja-relacion-novio-esposo-convivencia-conflicto-discusion-estabilidad-armonia/

10 ago 2012

50 hábitos saludables para el matrimonio

En el matrimonio es saludable desarrollar hábitos cotidianos o frecuentes que hagan conservar un matrimonio en un ambiente ameno, comprensivo y lleno de pasion. Por es te brindamos a continuacion, 50 de estos habitos para un matrimonio saludable.

1. Comience cada día con un beso
2. Use siempre su anillo de bodas
3. Tengan una cita una vez por semana
4. Acepten las diferencias
5. Sean amables
6. Sean gentiles
7. Dense regalos  
8. Sonrían a menudo
9. Tóquense 
10. Hablen sobre sus sueños
11. Escojan una canción que sea "su canción"
12. Frótense la espalda   
13. Rían juntos
14. Envíele una carta si ninguna razón en particular
15. Haga lo que ella quie antes que se lo pida
16. Escuche
17. Anime
18. Haga las cosas a la forma de él
19. Conozca las necedades de ella
20. Prepare el desayuno favorito de él
21. Hágale cumplidos a ella dos veces al día
22. Llámelo
23. Ande con calma
24. Tómense de las manos
25. Abrácense con cariño
26. Pregunte la opinión de ella
27. Muestre respeto
28. Dele la bienvenida al hogar
29. Vístase lo mejor para él
30. Hágale un guiñde ojos a ella
31. Celebren los cumpleaños en una forma memorable
32. Discúlpense
33. Perdonen
34. Fijen una salida romántica
35. Pregunte: ¿Qué puedo hacer para hacerte más feliz?
36. Sea positivo
37. Sea amable
38. Sea vulnerable
39. Responda con rapidez a los pedido de él
40. Hable sobre su amor
41. Recuerden sus momentos favoritos juntos
42. Trate a los amigos y familiares de ella con cortesía
43. Envíe flores en cad día de San Valentín y aniversario
44. Admita cuando se equivoca
45. Sea sensible a los deseos sexuales de él
46. Ore por ella cada día
47. Miren los atardeceres juntos
48. Diga "Te amo" con prudente frecuencia
49. Termine cada día con un abrazo
50. Busque ayuda externa cuando la necesite

Pequeños pero importantes detalles

En el diario convivir con tu pareja, podemos tener pequeños detalles con ella, que se convierten, en realidad, en grandes acontecimientos, pues al ser una demostración de amor, impregna un poder positivo en la relacion.

Tómalos en consideración:

1. Dile a tu pareja que crees que es la mejor persona del mundo.
2. Mira a tu pareja con admiración.
3. Demuéstrale que disfrutas su compañía.
4. Escucha atentamente a tu pareja cuando hable.
5. Abraza a tu pareja frecuentemente.
6. Demuéstrale tu amor a tu pareja en público. Por ejemplo, tomarse de la mano cuando caminan es una opción.
7. Haz cosas para tu pareja que no se espera.
8. Enfatiza siempre sus virtudes, no sus defectos.
9. No le des motivos para que dude de tu amor.
10. Disruta de sus alegrias y sufre con tu pareja sus desilusiones
11. Pídele opinión a tu pareja cuando tomes decisiones.

Recuerda que tu pareja es también tu mejor amiga, bríndale lo mejor de ti.

8 ago 2012

Consejos para una pareja estable y feliz

1. Comunicación: sin ella, no hay relación.

Aunque lo hayas oído mil veces, no deja de ser cierto. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación si no existe una buena comunicación entre ellos. Pero comunicarse no se refiere a hablar mucho, sino a poder expresarle a nuestra pareja nuestros sentimientos, inquietudes, proyectos..., y obtener un “feedback” por su parte. Si existe una buena comunicación es fácil resolver los problemas que van surgiendo.
2. Escuchar: la otra cara de la moneda

Es tan importante como ser capaces de hablar y comunicarnos. Si tú hablas sin parar pero cuando él quiere contarte algo suyo (¡aunque sea sobre fútbol!) enseguida cambias de tema, estás fallando en un punto muy importante. Y no se trata de mantenerse callado y oír lo que el otro dice, sino de escucharle y tratar de entenderle.

Tu pareja debe saber que puede contarte cualquier cosa porque tú le vas a prestar toda tu atención. Saber escucharos os ayudará a comunicaros mejor, a crear lazos especiales de complicidad entre vosotros y a saber qué quiere, qué necesita o qué preocupa al otro.

3. Ser comprensivos: capacidad de empatia.

Antes de juzgar una situación, por muy grave o absurda que te parezca, intenta ponerte en su lugar, tratar de averiguar qué siente, cómo piensa, por que se ha comportado así. Nadie tiene nunca la razón absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia.

Tu pareja no puede ni debe comportarse igual que tú; enfadarte por todo lo que hace sin tratar de entenderle o intentar cambiarle es un error. Aunque debéis tener cierta afinidad, no tenéis por qué pensar igual. Entender esto os ayudará a ser mucho más comprensivos el uno con el otro, más tolerantes y justos.

4. Tolerancia: libertad bien entendida

Debes ser tolerante con tu pareja siempre que su comportamiento o actitud sea honesta o no te haga daño física o emocionalmente. Este es uno de los puntos más difíciles de llevar a cabo, ya que normalmente, aunque la queramos para nosotros, nos cuesta mucho darle libertad a nuestra pareja. Cada miembro de la pareja tiene derecho a sus momentos de independencia e intimidad, a desarrollar sus proyectos, aficiones o ilusiones sin sentirse coartado por el otro.
Aunque te parezca lo contrario, controlar a tu pareja, querer estar siempre con ella o prohibirle hacer ciertas cosas simplemente por inseguridad, es lo que más puede alejarte de ella. Una pareja no supone un contrato de esclavitud sino de colaboración. La postura más generosa y beneficiosa para la relación es apoyar a la pareja de un modo constructivo en su desarrollo individual.

5. Desarrollo personal, no fusional
Es muy importante entender que aunque seáis pareja seguís siendo personas independientes, con una personalidad y una vida propias. Debéis madurar y desarrollaros de forma individual para que exista un equilibrio en la pareja; ninguno debe vivir a la sombra del otro o ser totalmente dependiente de él. Por supuesto, este desarrollo debe ser paralelo a vuestro desarrollo y madurez como pareja.

6. Tener vida social

Aunque al principio sólo os apetezca estar juntos y solos, es fundamental que tengáis vida social. Pero no solo de forma individual sino como pareja. Esto significa que tengáis amistades comunes con las que podáis hacer planes. Esto también puede hacerse extensivo a la familia.

Salir y divertiros juntos os hará sentir bien y le dará una pizca de emoción a vuestra vida de pareja. La vida social también se refiere, por supuesto, a la que además tengáis cada uno por vuestra cuenta.

Es importante que ambos podáis seguir disfrutando de vuestros propios amigos solos, por supuesto, de una forma honesta y sana. Para ello es fundamental tener confianza en la pareja, el siguiente punto de la lista.

7. Confianza: evita el desamor

Una relación sin confianza mutua no va a ninguna parte. No una confianza ciega sino racional. Si no tenemos motivos reales o probados para desconfiar, agobiar a nuestra pareja con nuestros miedos o inseguridades la apartará de nosotros. La falta de confianza enrarece las relaciones y hace difícil la convivencia.

El que es objeto de sospecha o acoso suele acabar desenamorándose porque la actitud de su pareja le impide disfrutar de las cosas más simples; para no crear situaciones incómodas acaba renunciando a muchas cosas. Pero la persona que desconfía también sufre mucho y puede pasar fácilmente del amor a la obsesión. La solución a este problema pasa por la comunicación.

8. Afecto: después de la pasión

Es imprescindible para que una relación sobreviva. Las carencias afectivas suelen terminar con muchas parejas. El afecto es la demostración del amor, fundamental una vez que el enamoramiento y la pasión empiezan a decaer.

Es muy importante tener siempre una actitud cariñosa hacia nuestra pareja y hacerle demostraciones de cariño pese a que llevéis mucho tiempo juntos. No sentirse queridas es una de las principales quejas de las mujeres.

El cariño es algo que debe cuidarse cada día, ya que es lo que más fácilmente se pierde con el tiempo y la rutina. Conoces tanto a tu pareja que no crees que necesite tu mimos y caricias. Si no recibimos cariño debemos hacérselo saber a nuestra pareja para ver si se trata de una cuestión de descuido o existe una causa más profunda.
9. Sexo: la sal de la relación

Que el sexo funcione es un gran punto a favor para que una relación dure, pero tampoco debe serlo todo. Si sólo quedáis para practicar sexo es difícil que vuestra relación llegue a algo más.

Es importante que ambos disfrutéis con las relaciones sexuales y toméis la iniciativa a la hora de mantener relaciones. El sexo, como el cariño, también hay que cuidarlo, no volverse cómodos con el paso del tiempo.

El cansancio, el estrés, los niños y las preocupaciones hacen estragos en la vida sexual de muchas parejas. Cuando el deseo está inhibido hay que buscarlo y propiciarlo, mantener una vida sexual activa es un trabajo y una cuestión de los dos.
10. Amor: saber dar y recibir

A amar también se aprende. De hecho, es un acto maduro y puede ser muy consciente. En casi todas las parejas suele haber uno que desempeña el rol de amante y otro el de amado. Es muy cómodo dejarse querer, pero no siempre es la postura que más felices nos hace dentro de una relación.

Tan importante es que nuestra pareja nos diga que nos quiere, como poder decirlo nosotros. Hay personas que tiene una enorme capacidad para amar y entregarse y otras a las que les cuesta tanto que llegan a fracasar en sus relaciones aún queriendo a la otra persona.

25 ene 2012

Diez consejos para reconciliarse después de una pelea

La mejor parte de una pelea es la reconciliación. Pedir disculpas, perdonar y darse mimos y cariño que compensen el mal rato puede convertir una pelea pasada en una maravillosa y dulce excusa para demostrar amor.


1. Asegúrate de que la pelea se terminó. No puedes tener ganas de reconciliarte si todavía te da vueltas en la cabeza la causa de la discusión. Solo cuando sientas que estás en paz con el tema, puedes considerar hacer las paces. De otro modo se estropeará el momento con algún reproche.


2. Acércate a tu pareja. Dos personas que se pelean se alejan físicamente, entonces para comunicarse alzan la voz o gritan. Acércate a tu pareja y verás cómo el volumen de la conversación baja dando una inmediata sensación de cercanía y calma.


3. Mantén tu lenguaje corporal abierto. Brazos cruzados y manos cerradas indican que no quieres un diálogo. Mantén tu lenguaje corporal abierto al otro. Deja los brazos relajados, tus manos abiertas y receptivas. Mira a los ojos del otro y sonríe amablemente. Esto quiere decir que invites al otro a acercarse a ti y a permitirte que te aproximes.


4. Sin interrupciones externas. Después de la pelea hay que curar las heridas del corazón. No dejes que la televisión, la radio o una interrupción inesperada rompan con la magia de esta reconciliación necesaria. Apaga todos los artefactos y asegúrate de disponer de un buen rato a solas con tu pareja. Si hay niños en la casa pide que alguien los vigile o, en último caso, inventa algo para que estén entretenidos.


5. Pide perdón. No es momento de quedarse en silencio. Si tienes que pedir disculpas hazlo ahora, de corazón. Pedir perdón no es perder una batalla, es reconocer que una acción estuvo mal, tu pareja sabrá apreciar tu nobleza y se empezará a restablecer esa unión entre los dos.


6. Acepta sus disculpas. Del mismo modo, cuando tu pareja te pida perdón, discúlpalo sin mortificarlo, de una manera sencilla y generosa. No hay nada más humillante que sentirse “pisoteado” cuando se pide perdón. El acto de disculpar la base de la reconciliación.


7. Afecto y caricias. La pareja tiene un código de caricias, abrazos, besos y mimos que son muy necesarios y esperados después de una pelea. Una discusión hace que las dos partes de una relación se mantengan, durante un tiempo, distantes y tensas. Es muy reconfortante volver a sentir la seguridad del amor del otro en sus brazos. No escatimes besos, caricias y demostraciones de afecto, son como un bálsamo en una herida.


8. Celebrar la reconciliación. Es una muy buena idea hacer una celebración para dos. Una salida romántica a cenar, una noche de hotel o un fin de semana para dos. Evita salidas como el cine o el teatro, lo que necesita la pareja es comunicarse, estar enfocados el uno en el otro y restablecer ese cordón invisible que los hace una pareja con códigos propios.

Reuniones familiares con los suegros

Una celebración con tu familia política puede ser un desafío, sortear temas pendientes y evitar conversaciones que deben quedarse en el pasado son solo algunas de las cosas que debes tener en cuenta. Es este el momento de hacer uso de todo tu amor, tolerancia y respeto.

Antes de la reunión

Antes de que todos se reúnan, elige con tu pareja una palabra código que sirva como alerta ante una situación difícil para cualquiera de los dos. Puede significar "Atención", "Necesito tu ayuda", "Necesito un descanso". Puede ser una palabra para todo o varias palabras con su significado específico para cada ocasión. Además de ser un recurso muy útil, crea un sentimiento de unión y pareja incluso en medio de una multitud.

Puedes usar una palabra código para prohibir o reprobar comportamientos de tu pareja que te están molestando en público. Bastará ese recordatorio que has pautado previamente con tu compañero para evitar que siga con aquello que te provoca malestar. De ese modo puedes evitar una discusión matrimonial en público y discutir más tarde el tema.

El lugar de la reunión

Si la reunión va a tener lugar en tu casa, prepara todo para que haya espacios suficientes y los grupos de personas no tengan que estar juntos TODO el tiempo. Hay veces que unos minutos y metros de distancia ayudan a enfriar una discusión incipiente.

Ocúpate de que todo esté lo mejor posible para recibir a familiares y amigos pero no te preocupes demasiado si no todo está perfecto. Relájate, tú conoces los detalles que te faltan y hasta qué punto todo podría estar un poco mejor, pero los que llegan apreciarán el ambiente que les has preparado y tu cara feliz de recibirlos. Disfruta con ellos.

Si la reunión es en casa de tus suegros, ofrécete a ayudar pero no te metas a dar opiniones. No eres la anfitriona en este caso. Tu ayuda será bienvenida, tus consejos, seguramente, tomados como intromisiones. Los comentarios favorables hacia el trabajo que se hayan tomado los anfitriones para acondicionar el lugar serán muy bienvenidos, si haces saber que aprecias el esfuerzo de otros, esto traerá un ambiente mucho más cordial y predispuesto al espíritu navideño.

Actividades extra

Es ideal tener algunas actividades programadas por si hacen falta para aligerar la noche y crear un buen ambiente, pero no te frustres si no son necesarias o no parece existir el momento para realizarlas. La mejor situación en una fiesta familiar especial es que todo fluya tan naturalmente que no haga falta proponer nada. Sí es una buena idea tener actividades extra para los niños, en caso de que los haya. Pueden ser juegos al aire libre, crayones y papel o videos con sus cartoons favoritos. También merece la pena considerar un pequeño espacio exclusivo para ellos con snacks infantiles y una mesa donde puedan comer tranquilos sin riesgos de romper costosa cristalería o manchar manteles muy caros.

A la hora de sentarse en la mesa invita a todos a participar, preocúpate de que las personas más afines estén cerca y puedan charlar. Crea un buen ambiente y deja que la festividad transcurra lo más positivamente posible. Haz que tus suegros se sientan queridos, escuchados y respetados. No olvides que si todos están relajados, tú y tu pareja también lo estarán.

Despedida y cierre

Una vez finalizada la reunión, despídete con una sonrisa y un abrazo. Sería muy bueno si puedes disfrutar un tiempo a solas con tu pareja después, comentar, hablar y compartir las sensaciones y experiencias. Seguramente reírse de alguna broma privada. Este tiempo a solas es de calidad para tu relación, afianza los vínculos y, si hay algo incómodo que charlar, este es el momento.

17 ene 2012

Ejercicios de comunicación

La base de toda elación saludable es la comunicación. Sin embargo, la comunicación no significa sólo la expresión de opiniones de uno y de otro, sino también el saber escuchar y entender el punto de vista de la otra persona. Desafortunadamente, muchas parejas no se dan cuenta de esto a la hora de tratar ciertos temas delicados.

Esta es una cuestión bastante grave porque la falta de comunicación y la falta de entendimiento pueden causar la ruptura entre las partes. Para evitar estas cosas, es importante reconocer los problemas de pareja relacionados con la comunicación y hay que intentar trabajar para mejorar las habilidades comunicativas. Una de las mejores maneras de hacerlo es con la ayuda de algunos ejercicios.

Uno de los principales es el del contacto con la mirada. La mayoría de nosotros hemos jugado alguna vez al juego de sentarnos uno en frente del otro, mirarse fijamente a los ojos y el que primero parpadea pierde ¿Verdad? En el caso de las parejas el juego debe centrarse, no en quién pierde sino en intentar ver más allá de los ojos. Aquí, la comunicación no se llevará a cabo a través de palabras o acciones, sólo a través de los ojos.

Aprende a perder

Existe un sentimiento bastante universal en el ser humano. El de sentir dolor, sufrimiento, decepción y angustia ante el fracaso. Sin embargo, esa palabra que pesa como una losa sobre la mente humana, muchas veces no es en sí misma un fracaso. Es decir, hay que diferenciar un hecho que depende únicamente de tu voluntad de aquello que no puedes controlar al cien por cien.

Algo en lo que interfieren otras muchas personas. Así sucede, por ejemplo, en el amor que para ser correspondido implica un trabajo de dos. En ese caso, nadie manda en el otro, es imposible acceder a su conciencia ... Por ello, nadie que intenta amar fracasa más allá de que el resultado no sea el esperado.

En todo caso, hay que perder. Es decir, asumir que la otra persona decida libremente tomar su camino por otro lado. Esa renuncia que ahora te parece angustiosa, puede que en algún momento, te traiga muchas cosas buenas a tu destino. Y es que, allí donde se cierra una puerta se abre una ventana de par en par cuando menos piensas. En primer lugar, porque puede que la soledad te lleve a entender que eres capaz de ser feliz sin la dependencia de nadie más. Y que cuanto mejor estés contigo mismo, más fácil te será entonces encontrar a alguien especial.

Lee el artículo siguiente: http://sonpareja.com/aprender-a-perder/

12 ene 2012

El silencio también es una respuesta


A veces, cuando nos movemos en el plano de las relaciones interpersonales, ya sea dentro del campo laboral, de la amistas o del amor, esperamos determinadas respuestas en base a las expectativas que nosotros mismos nos hemos creado, o que también, nos han generado los demás. Sin embargo, dicha respuesta no siempre viene dada de una forma positiva y explícita a través de la palabra.

Por ejemplo, la indiferencia en el amor viene precedida en más de una ocasión por el silencio. Un silencio que de una forma objetiva muestra una falta de interés total o una forma de decir: "no me interesa tener nada contigo". Sin embargo, hay personas que necesitan escuchar de palabra este mensaje, por ello, siguen teniendo una esperanza eterna, siguen esperando con el corazón abierto como si les fuese la vida en ello.

Lee el artículo completo en el siguiente enlace:
http://sonpareja.com/el-silencio-tambien-es-una-respuesta/

Comprar un piso juntos

¿Cómo saber que quieres el piso con él? Existe una decisión muy importante dentro de una pareja, la de la convivencia. El hecho de formar un proyecto de vida en común con la otra persona implica muchas cosas. Algunas también económicas. Y es que llegado el momento, hay que decidir comprar una vivienda: un piso o una casa.

Muchas parejas se ven unidas por los gastos de la hipoteca durante media vida. El mayor sufrimiento es que el único vínculo sea ése, es decir, el amor debe seguir existiendo. ¿Pero cómo puedes estar convencida de que quieres comprarte una casa con él? ¿Cómo saber que la convivencia no romperá la historia?

Es importante que seas sincera contigo misma y no te engañes.

Lee el siguiente artículo a mayor detalle en: http://sonpareja.com/comprar-un-piso-junto/#more-3553

9 ene 2012

Cuando aparece la monotonia. ¿Te aburres con tu pareja?

El miedo que todos tenemos en la pareja es cuando pasamos a ser tres: ella, el y la monotonía.

Antes incluso de formar la pareja, en esos primeros momentos donde nuestro cuerpo está completamente alterado solamente con pensar en esa persona tan especial, nos encontramos en un mar de estímulos que nos mueven cuerpo y mente, nos sentimos especialmente vivos.

Por supuesto que estas emociones no pueden durar toda la vida, porque en realidad es como una situación de estrés, donde tenemos activados demasiados sistemas de nuestro cuerpo y esto no puede perdurar en el tiempo ya que perjudicaría nuestra salud física y mental. Así que sabiendo esto debemos aprender una serie de estrategias para que cuando pase tanta actividad no sea sustituida por la monotonía.

Nuestra vida diaria suele ser ordenada, compuesta por horarios y obligaciones, pero no podemos dejar que nuestra relación de pareja entre en el mismo camino. Si llevamos un tiempo conviviendo juntos se puede llegar a una vida lineal, sin sorpresas, sin asombros y entonces la rutina entrará de lleno. Tendremos la sensación de que todo está dicho ya, que conocemos a nuestra pareja casi más que a nosotros mismos.

Será muy difícil que no entusiasmemos por algo. El aburrimiento tiene la cualidad de apagar las ilusiones y, o ponemos algo de nuestra parte o será complicado salir adelante.

Si las dos partes de la pareja están infectadas por la falta de motivación, entonces el aburrimiento, la apatía y la desilusión convivirán con nosotros.

Los cimientos de nuestra relación se tambalean, solo tenemos dos opciones, o los apuntalamos, o dejamos que se desmoronen.

¿Tenemos que dar el primer paso?

Cuando a una chica le gusta un chico, lo más fácil sería que ella fuera a hablarle. Pero en la vida real es algo más complicado. Hay reglas, convenios, más o menos implícitos. Y la tradición manda que sea el hombre quien dé el primer paso.

¿Tenemos que respetar esta costumbre algo pasada de moda y lanzarnos sin esperar? Para responderte, hemos sopesado los puntos a favor y en contra y hemos entrevistado a chicas que se han atrevido a dar el primer paso.

Como es su opinión lo que más cuenta para nosotras, también hemos preguntado a los chicos qué opinan al respecto. En resumen, para aquellas que queráis intentarlo, hemos establecido 10 reglas de oro para no dar un paso en falso.

VENTAJAS:

• ¡Eres tú la que elige al chico!
• Agilizas las cosas
• A los hombres les encantan las mujeres etrevidas
• No te pillan de improviso
• Que no te quiten el chico

INCONVENIENTES:

• Corres el riesgo de que te den calabazas
• Te van a tomar por provocadora
• Tienes más posibilidades de equivocarte
• Perderás el placer de ser cortejada
• ¡No son cosas de chicas!

10 REGLAS DE ORO PARA EL PRIMER PASO:

1. Vete segura de ti misma, porque si dudas, tienes todas las de perder.
2. No demuestres que estás segura de ti misma. Cuando un chico liga contigo cuando está seguro de sí mismo, ¿a que sales corriendo? Pues ocurre lo mismo.
3. Prepara el terreno: guiños insistentes y respuestas bien pensadas. Antes de entrarle te anticipas a todo y prevés lo que pueda pasar.
4. Sé natural: a pesar de habértelo trabajo, tiene que parece espontáneo.
5. Piensa en las técnicas que utilizan los chicos para acercarse. Es una buena manera de saber qué es lo que les gusta y qué esperan de ti. Porque el objetivo es gustarles.
6. Sé tú misma. No te transformes en un fantasma ambulante sólo para seducir a un chico. Sé seductora pero siendo tú misma.
7. Cuida tu estilo. Tienes que sentirse seducido por tu clase y elegancia desde el primer momento, ya que la primera impresión es lo que más tiempo dura.
8. No seas demasiado sofisticada. No es necesario que se asuste y piense que no está a la altura. Por querer hacerlo demasiado bien acabará huyendo.
9. Sé atrevida. Los hombres pueden sentirse intimidados por tu conducta y tal vez no sepan cómo reaccionar.
10.No seas demasiado expresiva. Es sin duda la fase más difícil. Tienes que dejarles pensar que son ellos los que han tomado la iniciativa. Si no su ego sufrirá un duro golpe…

2 ene 2012

Consejos sexuales para las parejas

JUGUETES SEXUALES

Los complementos sexuales existen desde hace unos 2.500 años. Los antiguos egipcios y griegos ya usaban consoladores, al igual que los romanos, los cuales hacían velas semejantes a enormes penes.
Antiguos manuscritos chinos explican cómo atar la base del pene con seda para mantener la erección (una versión primitiva de los anillos para el pene).
Algunos de estos juguetes eran muy imaginativos: el "erizo" chino era un círculo de finas plumas unidas a un anillo de plata que encajaba sobre el pene.

Vibradores
El vibrador es la versión moderna del consolador, y se ha convertido en el complemento sexual con mas éxito.
Para mucha gente se trata del mejor juguete sexual.
En el mercado hay disponible toda una amplia gama de vibradores; modelos con accesorios especiales para la estimulación del clítoris; vibradores anales con un protector para que no se queden dentro.; e incluso pequeños vibradores con forma de huevo, que se introducen en la vagina.
Los más modernos giran y se mueven, vienen con distintos cabezales para alterar las sensaciones.

Aceites para masaje
Estos aceites te permiten aprovechar la sensualidad que ofrece un buen masaje, gracias a estos líquidos oleaginosos, podrás presionar, frotar o golpear rítmicamente con la intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares.
Algunos aceites de masajes, tienen sabores para que el sexo oral resulte todavía más atractivo y divertido.

Masajeadores
En apariencia son objetos normales, pero utilizados con un toque de sensualidad son capaces de convertirse en auténticos aparatos de placer.
Pueden ser utilizados como complemento a los aceites para masajes, e incluso algunos por su forma pueden utilizarse como consoladores.

Consoladores
El consolador es simplemente un pene artificial, este instrumento en forma de pene, puede hacer llegar al orgasmo con una buena estimulación sexual.
Estos aparatos pueden estár hechos de diversos materiales, así encontraremos en el mercado consoladores hechos de silicona, madera, acero inoxidable, etc.
Las versión más modernas de estos consoladores son los vibradores.

Bolas Ben Wa
Las bolas Ben Wa son bolas bastante ligeras que la mujer se introduce en la vagina.
De esta forma, mediante el movimiento las bolas dan vueltas en su interior, produciendo sensaciones eróticas.


JUEGOS SEXUALES

Puedes utilizar los juegos para dar sabor a tu relación, utiliza siempre tu imaginación para ir variando, pero debes tener en cuenta a tu pareja y poneros de acuerdo previamente.
Es muy bueno valorar después la experiencia, y si alguno de los dos la encuentra desagradable, eliminarla del repertorio.

El Yogurt
Comerte un yogurt con tu pareja puede convertirse en todo un placer.
Retira muy lentamente la tapa, mientras recuerdas a tu pareja que no tienes cuchara para comerte el yogurt, desnúdala, y utiliza su cuerpo como receptor de pequeñas cantidades de yogurt que irás comiéndote poco a poco.
Ofrécele pequeñas cantidades con tu boca.
Utiliza sobre todo sus principales zonas erógenas.
Cuando termines, proponla que te utilice a ti como cuchara.

Espejos
Puedes hacer el amor en una sala o habitación con espejos, de esa forma podrás captar los gestos y movimientos de tu pareja, convirtiéndose en una experiencia muy excitante, y aporta un elemento de voyeurismo sin que nadie más esté presente.
También puedes imaginar que estás actuando frente al público.
Las posibilidades son maravillosas para los/las más exhibicionistas.
Si te cuesta verte haciendo cosas frente al espejo, puedes probar a ponerte una máscara, de esta forma el anonimato te permitirá alcanzar nuevas sensaciones de erotismo.

Sumisión
Para muchos hombres es muy excitante tumbarse y dejar que la otra persona tome el control.
Puedes interpretar el papel de ama, mientras el hombre hace de esclavo.
Debes mostrarte inflexible, creando un ambiente de suspense y dejando claro que eres la que manda y que él está indefenso y a tu merced:
- Tápale los ojos y atale las manos con una cuerda suave, hazle saber que tiene que estarse quieto.
- Una vez a tu merced, provócalo, aumentando su excitación.
- Desátalo y ordénalo que te desnude lentamente, sin tocarte, siguiendo constantemente tus instrucciones.
Si lo hace mal, le castigarás con unos azotes.
Si lo hace bien, la recompensa será sexo.

La bandeja de frutas
- Prepara una bandeja con frutas, acompañándola con un delicioso vino muy frío.
- Podéis turnaros para daros de comer.
- Dedícate a comer y chupar el vino del cuerpo de tu pareja, puedes hacerlo con largos lametones con la lengua.
Existen muchas variantes, puedes también "pintar" el cuerpo de tu pareja con nata o miel, extendiéndola con movimientos lentos y sensuales por los pezones, abdomen o la zona genital.
También puedes colocar fruta cerca de los genitales de tu pareja y comértela lentamente, de forma provocadora, tocando la zona genital con la lengua.


AFRODISÍACOS

Un afrodisíaco es cualquier sustancia que en teoría aumenta el apetito sexual.
Su nombre es una referencia a Afrodita, la diosa griega del amor, que surgió de la espuma del mar cuando el dios Cronos mató y castró a su padre, arrojando sus genitales al océano.
Algunos afrodisíacos suelen funcionar estimulando algunos sentidos (vista, tacto, olfato y oído) y otros se toman en forma de comida, bebidas, bebidas alcohólicas, "filtros amorosos", drogas, o preparados medicinales.

Ya en el Kama Sutra, texto amoroso hindú, se indican muchas maneras para que el hombre incremente su vigor sexual con alimentos tales como la leche y la miel, que siempre han sido reconocidos como fuente de energía.

En la medicina tradicional china se usaban remedios a base de hierbas, como la raíz de gin seng para potenciar la longevidad y el vigor sexual.

Los árabes destacaban el valor de los perfumes, las fragancias y cosméticos para multiplicar el placer sexual.

Para los sajones plantas con apariencia fálica como zanahorias y espárragos ganaron reputación.
Hoy en día se pueden considerar afrodisíacas sustancias tales como el alcohol por su propiedad desinhibidorias.
La ciencia moderna sólo reconoce un pequeño número de sustancias afrodisíacas, una de ellas es la cantárida ("mosca española"), formada por restos secos y triturados de abadejo, pero debe tenerse cuidado, ya que es extremadamente peligroso utilizarla como excitante para los humanos por su elevada toxicidad.

Se pueden considerar como alimentos afrodisíacos:

Higos Alhova Cardamomo Trufas
Menta Romero Almendras Coriándano
Chocolate Ginseng Aguacate Caracoles
Nuez moscada Jenjibre Ambar gris Hoang-nan
Clavo Mejillones Apio Kola
Plátanos Caviar Sesos (fósforo) Menta sazonada
Pimientos Nuoc-mam Huevos Ortiga
Romero Tomillo Ylang-Ylang Almizcle
Leche de cabra Salmón crudo Champiñones Azafrán
Sésamo Pistachos Regaliz Cangrejos de río
Piñones Cebolla Ostras Miel

Recetas

Té a la menta
Llenar una tetera con agua a razón de 2 tazas por persona, añadir 3 terrones de azúcar por persona y una cucharada de té verde por persona.
Hacerlo hervir durante 30 minutos.
Apagar el fuego y colocar 2 hojas de menta por persona, cerrando la tetera con la tapa.
esperar 30-45 segundos antes de servir.
Beber muy caliente acompañado con piñones.

Madjouns
Hervir frutas dulces, como melocotones, albaricoques etc... como para hacer mermelada.
Añadir a esta mermelada, canela y nuez moscada.

Cócteles
- 1 Yema de huevo, 1 dosis de cointreau, 1 dosis de pastis, 1 dosis de ron, 1 hielo picado, Azúcar.
- 1 Yema de huevo, 1 vaso de ron, Azúcar, Vainilla.

Vino de canela
En un litro de vino, dejar macerar durante 2 semanas y filtrar transcurrido el tiempo:
20g de canela, 30g de ginseng, 15g de vainilla.

Agua de amor
En 1 litro de agua de rosas dejar macerar durante 2 semanas:
15 g de canela, 20 g de tomillo, 5 g de vainilla, 5 g de macis, 5 g de coriándano.
Después de 2 semanas, filtrarlo y mezclarlo con almíbar.

Sopa de zapallo
INGREDIENTES:
400 grs. de calabaza, 1 cebolla, 1 vaso de zumo de manzana, 1/4 litro de leche, 1/3 litro de agua , 1 Pizca de canela, 1 Cucharadita de orégano, Sal, 1 Cucharada de aceite.
PREPARACION:
Pelar y picar la cebolla muy fina. Freir la cebolla en el aceite hasta que esté tierna. Por otro lado, pelar la calabaza, quítarla las semillas y cortarla en pedacitos. Agregar la cebolla, y echarle el zumo de manzana y el agua. Cuando los pedacitos de calabazas estén blandos, agregarles leche fria y mezclar. Volver a calentar todo y, en el momento de servir, espolvorear con canela, orégano y sal. Tómarla caliente.
Tiempo aproximado de preparación: 1 hora.

Mejillones.
INGREDIENTES:
25 o 30 mejillones, 2 pimientos morrones rojos, 2 dientes de ajo, 1 cebolla pequeña, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de perejil fresco picado, vino blanco.
PREPARACION:
Lavar bien los mejillones y ponerlos a hervir en un poco de agua hasta que se abran. Quitar del fuego y tirar las cascaritas vacías.
por otro lado, pelar y picar el ajo. Pelar la cebolla y cortarla en aros. Cortar los pimientos en tiritas, quitándoles las semillas. Calentar aceite de oliva en una sartén y, en el siguiente orden, el pimiento, la cebolla y el ajo. Agregar los mejillones y el vino, y cocinar durante 20 minutos mezclandolo continuamente. En el momento de servir, espolvorear el perejil picadito.
Tiempo aproximado de preparación: 45 minutos.

Pollo relleno al estragón.
INGREDIENTES:
1 Pollo pequeño, 1 Cucharada de estrgón picado, leche, Miga de pan, 1 Yema de huevo, Caldo, Manteca, Sal, Pimienta, Nuez moscada.
salsa:
Hojas de estragón, 250 gr. de crema de leche, 1 cucharadita de maicena, Sal.
PREPARACION:
Limpiar el pollo. Picar finamente el hígado del pollo, y unirlo a la miga de pan remojada en leche y exprimida. Agregar el estragón picado, y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. Mezclar la mezcla en una sarten con un poco de manteca y dejar enfriar. Mezclar con la yema de huevo, y rellenar el pollo con esta pasta. Coserlo bien, para que el relleno no se le escape.
Calentar un poco de manteca en una cacerola y saltee en ella el pollo hasta que se dore. Agregar un poco de caldo y cocinar durante media hora con la cacerola tapada, a fuego medio.
Aparte, ponga la cucharadita de maicena y las hojas de estragón en la crema de leche. Unir a esta salsa el fondo de la coción del pollo y dejar hata el primer hervor.
Servir el pollo bien caliente, rociado con la salsa y acompañado con puré de patatas.
Tiempo aproximado de preparación: 1 hora.